DTP/258 Cómo evitar el temido ‘aliento de cubrebocas’

Cómo evitar el temido ‘aliento de cubrebocas’ El uso intensivo de mascarillas hace que percibamos nuestro aliento como nunca antes. Aquí ofrecemos algunas recomendaciones para mejorar el olor de nuestra boca. En los últimos meses, muchos de nosotros nos hemos habituado al olor de nuestro propio aliento gracias al uso constante de cubrebocas y eso nos ha traído revelaciones que no son del todo positivas. Aquí te explicamos cómo tratar la acumulación de ciertas bacterias que pueden causar aliento desagradable. Quizás te conviene invertir en un cepillo dental eléctrico, pues puede eliminar más sarro que uno normal. El Sonic Toothbrush de Burst, por ejemplo, emite miles de pequeñas vibraciones sónicas por minuto para pulir los dientes. En cuanto a la pasta dental, Alan Friedman, prostodoncista de Chestnut Hill, Massachusetts, prefiere la línea Pro-Health de Crest. Las distintas fórmulas atienden una amplia variedad de problemas, desde la sensibilidad dental hasta la salud de las encías y el blanqueamiento de los dientes. Y no te olvides delhilo dental. En 2015, Chrystle Cu, odontóloga holística que se enfoca en la salud bucodental en relación con la salud en general de una persona, y su hermana, Catherine, lanzaron Cocofloss, un hilo dental que viene en aromas como sandía de verano, naranja Cara Cara y chocolate amargo. Cada hilo tiene “un tejido suave parecido a una esponja vegetal de cientos de filamentos en acción”, o hebras diminutas de microfibra, “que se expanden para eliminar el sarro persistente”, explicó Cu. También puedes probar con un aparato de limpieza dental con agua. Friedman recomienda usar el irrigador dental Waterpik junto con un cepillo dental sónico y un mejor hilo dental para garantizar una rutina tan exhaustiva como las limpiezas de un consultorio dental. Sin embargo, el dorso de la lengua es donde se concentra la mayor cantidad de bacterias y es la parte más difícil de alcanzar. Puedes intentar limpiarla con un cepillo de dientes pero Brian Harris, dentista basado en Phoenix y fundador de la marca Klen, aconsejó “usar un limpiador de lengua y el enjuague bucal adecuado sin alcohol para obtener los mejores resultados”. El cepillo de lengua Pure Palate Tongue Scraper, de la marca UMA, cuesta casi lo mismo que una versión de acero inoxidable, pero está elaborado con cobre antimicrobiano, que inhibe el crecimiento de las bacterias. Úsalo para raspar suavemente el sarro de la lengua que las cerdas de un cepillo dental quizá omiten o solo rodean. En cuanto a enjuagues bucales, compra los que no contengan alcohol etílico, que suele secar la boca y exacerbar el mal aliento. Una opción es el Whole Care Mouthwash de Tom’s of Maine, que contiene xilitol —un endulzante natural que aumenta la producción de saliva y evita que se formen muchas bacterias en los dientes— y aloe como toque refrescante. Fuente: The New York Times https://www.nytimes.com/es/2020/09/15/espanol/estilos-de-vida/aliento-mascarilla.html Links de Interes: SEMDES | Sociedad Española de Medicina Dental del Sueño

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