lunes, 30 de agosto de 2021

DTP/ 270 Brackets caseros falsos: estos son sus riesgos para la salud

Gracias a los tutoriales de Youtube, los secretos y trucos para realizar cualquier actividad o hazaña, está a la mano de todos, o eso es lo que piensan erróneamente muchos usuarios. Cuando tratamos de temas vinculados a la seguridad y la salud de las personas, es imprescindible acudir a los profesionales. De lo contrario, podemos lastimarnos aun queriendo que nuestro objetivo sea todo lo contrario. En las redes sociales muchos adolescentes comparten vídeos en los que se fabrican sus falsos 'brackets' con materiales tan poco recomendables como clips sujetapapeles, pegamento extrafuerte y gomas para el pelo. Lejos de querer alinearse los dientes, los adolescentes que se fabrican su propia ortodoncia lo hacen con la intención de aparentar más estatus social, ya que se tratan de piezas y tratamientos caros que no todo el mundo puede costearse. Esta mala práctica se da sobre todo en países del Sudeste Asiático y Latinoamérica, lugares donde las desigualdades sociales están muy presentes. ¿Qué riesgos pueden conllevar las ortodoncias falsas? ¿Qué daño puede hacer una ortodoncia de mentira hecha con clips? Mucho. Los brackets falsos pueden conllevar problemas de caries, encías (gingivitis y periodontits) y hasta pérdidas dentales, tal como señala la web de Sanitas, especialistas en salud. En la clínica, los brackets se adhieren a la pieza dental con una resina dental especial, jamás se utiliza el pegamento extrafuerte ya que eso puede provocar quemaduras químicas en la boca. Además, cuando el aparato se desprende del diente, se lleva varias capas de esmalte; de esta manera, el diente se debilita y es más propenso a la sensibilidad dental y a la caries. Si a la hora de fabricar los brackets también se coloca un arco que los atraviese, los dientes se moverán sin control, matando el nervio dentro de la raíz del diente y cuya única solución será la extracción. Tal es la difusión de esta moda peligrosa que en 2013 el Ministerio de Sanidad de Tailandia anunció la muerte de dos jóvenes por haberse realizado sus propias ortodoncias caseras. Las aleaciones que se utilizan en estos brackets de imitación suelen contener plomo, una sustancia tóxica que además tiñe de verde los dientes o puede llegar a provocar la muerte. Tener una buena salud bucodental es fundamental para gozar de una buena salud y una buena calidad de vida. Antes de experimentar con tu 'sonrisa' Fuente: https: Levante https://www.levante-emv.com/vida-y-estilo/salud/2018/11/16/brackets-caseros-falsos-son-riesgos-13866814.html

viernes, 13 de agosto de 2021

DTP/269 En verano, el aumento de bacterias patógenas en la boca puede provocar problemas bucodentales

 

  • La relajación de los hábitos de higiene oral, el cambio de dieta y la exposición al sol, pueden provocar caries, enfermedad periodontal o mal aliento.

  • Desde el Consejo General de Dentistas se aconseja realizar una visita al dentista y no esperar a después del verano.



Madrid, 10 de agosto de 2021. En verano se suele producir un aumento de las bacterias patógenas en la boca debido al cambio de hábitos diarios. La relajación en la higiene oral, el aumento del consumo de azúcar, el alcohol y la exposición al sol, son factores que incrementan el riesgo de sufrir patologías bucodentales en verano.

En la cavidad oral siempre hay millones de bacterias. Las bacterias “amigas” predominan y tienen bajo control a las bacterias patógenas que son las que pueden producir caries, enfermedad periodontal o mal aliento (halitosis). Sin embargo, se puede dar un desequilibrio que se denomina disbiosis, produciéndose un aumento de las bacterias “enemigas”. Este desequilibrio entre bacterias saludables y patógenas es más propenso en verano por varios motivos:

Relajación de los hábitos de higiene, debido a la mayor frecuencia de comidas fuera de casa. Es importante seguir la rutina diaria de higiene oral, cepillándose los dientes con pasta dentífrica fluorada, al menos, dos veces al día o después de cada comida principal. En los casos en los que no pueda realizarse el cepillado después de comer, excepcionalmente, se puede mascar chicles sin azúcar y con xilitol. No hay que olvidar utilizar seda dental o cepillo interdental, una vez al día para llegar a las zonas donde el cepillo no puede hacerlo.

Cambio de alimentación. En verano se suelen consumir más productos azucarados, incluyendo bebidas carbonatadas, así como alimentos más grasos y alcohol, lo que incrementa la proporción de bacterias patógenas.

La exposición al sol es otro de los factores principales que favorecen la acción bacteriana, provocando una mayor sequedad en la boca y las mucosas.

Para prevenir posibles problemas orales en verano, desde el Consejo General de Dentistas se aconseja mantener la rutina de higiene con cepillado y pasta fluorada, así como la higiene interdental. De igual forma, se debe evitar los azúcares y bebidas carbonatadas, sobre todo, si se consumen fuera de casa. También es importante la hidratación constante, beber abundantes líquidos (preferiblemente agua) y evitar el consumo de alcohol. Asimismo, se recomienda realizar una visita al dentista y no esperar a después del verano.

Además de todos estos problemas de origen bacteriano, el verano es también una estación de riesgo para los traumatismos dentales, por lo que es aconsejable usar protector bucal en los deportes de contacto. Igualmente, al aumentar la exposición solar, se recomienda usar protector labial para evitar posibles lesiones graves, como puede ser el cáncer de labio. 

Fuente: Consejo de Dentistas de España https://www.consejodentistas.es/comunicacion/actualidad-consejo/notas-de-prensa-consejo/item/1979-en-verano-el-aumento-de-bacterias-patogenas-en-la-boca-puede-provocar-problemas-bucodentales.html


miércoles, 11 de agosto de 2021

DTP/ 268 Especialista del IMSS explica que comerse las uñas podría ocasionar la muerte

 

Muchas personas tienen el mal hábito de morderse las uñas. Esto es muy dañino e, incuso, podría provocar la muerte, según un especialista del IMSS

Todos tenemos malos hábitos. Muchos de ellos empiezan en la infancia. Uno de los más comunes es la onicofagia. Este es el término clínico para comerse o morderse las uñas.

¿A cuántas personas que lo hacen conoces? Este mal hábito es causado por distintos motivos, entre ellos el estrés cotidiano, la ansiedad o el miedo. Además, puede ocasionar algunos males tanto físicos como psicológicos.

¿Por qué es malo comerse las uñas?

Carlos Fernando Ramírez Aboites, coordinador de Hospitales del IMSS, delegación Estado de México Oriente, advierte que la onicofagia permite el ingreso de diferentes bacterias en el estómago, lo que puede generar un cuadro infeccioso conocido como sepsis, según informó a HoyEstado.com.

Acorde con la OMS, la sepsis es una complicación que tiene lugar cuando el organismo produce una respuesta inmunitaria desbalanceada, anómala, frente a una infección.

La sepsis es una urgencia médica. Si no se diagnostica y trata de forma temprana, puede ocasionar daño irreversible en los tejidos, choque séptico, insuficiencia orgánica múltiple y poner en riesgo la vida.

El choque séptico es un tipo grave de sepsis en el cual las alteraciones circulatorias y celulares o metabólicas son tan graves que incrementan el riesgo de muerte de manera sustancial.

El médico también señaló que comerse las uñas puede generar las siguientes consecuencias:

  • Dañar el esmalte de los dientes

  • Gingivitis por daño a las encías

  • Verrugas periungueales

  • Alteración del crecimiento de las propias uñas

  • Provocar dolores en mandíbula y articulaciones

¿Existe alguna manera de ayudar a las personas que se comen las uñas?

La Universidad Veracruzana brinda las siguientes recomendaciones para ayudar a las personas que tienen este mal hábito:

  • Cuidar las uñas: limarlas, pintarlas, colocarles algún esmalte transparente; dejarlas crecer o recurrir a una sustancia con sabor desagradable para untárselas, de manera que nos alerte ante la conducta repetitiva.

  • Retirar la mano de la boca en cuanto se percibe el deseo de morder y ocuparla en alguna otra cosa.

  • Identificar las situaciones que inducen el comportamiento obsesivo  de comerse las uñas e intentar neutralizar el estímulo.

  • Acudir con un psicólogo o psiquiatra para atacar el problema frontalmente.

Fuente: NATIONAL GEOGRAPHIC https://www.ngenespanol.com/salud/imss-comerse-las-unas-ocasionar-muerte/




martes, 10 de agosto de 2021

DTP/ 267 Certificado COVID Digital de la UE

 


El Reglamento sobre el certificado COVID digital de la UE entró en vigor el 1 de julio de 2021. Los ciudadanos y residentes de la UE podrán ahora expedir y verificar sus certificados COVID digitales en toda la Unión.


Descubra cómo obtener el certificado de su autoridad sanitaria nacional seleccionando su país en el mapa interactivo que figura a continuación.

Para saber más y poder obtener el certificado Europeo entre en el siguiente enlace ya que desde España es posible sacarlo.

enlace web de información Europea:https://ec.europa.eu/info/live-work-travel-eu/coronavirus-response/safe-covid-19-vaccines-europeans/eu-digital-covid-certificate_es



lunes, 9 de agosto de 2021

DTP/ 266 El vino tinto ayuda a prevenir las caries

 



Un estudio recientemente publicado por el Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación afirma que el vino tinto podría tener consecuencias muy positivas para nuestros dientes

24 de junio de 2016

Los hábitos alimenticios son un concepto de vital importancia para la mayoría de la población. Los expertos recomiendan una dieta equilibrada que resulte favorable para nuestro cuerpo y nuestras funciones vitales. Muchos son los alimentos que de los que se nos recomienda no abusar o evitar a toda costa, ya que podrían afectar negativamente a nuestra salud, pero hay uno que parece desafiar un poco la norma.

Un estudio recientemente publicado por el Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación (Madrid) afirma que el vino tinto podría tener consecuencias muy positivas para nuestros dientes. Más concretamente, ayudaría a prevenir las caries.

Según explica el artículo "Red Wine and Oenological Extracts Display Antimicrobial Effects in an Oral Bacteria Biofilm Model", publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry; el vino tinto puede ayudar a disminuir el número de bacterias que se acumulan en nuestra dentadura. Esto ocurre gracias a los polifenoles.


Los polifenoles son compuestos bioactivos con capacidad antioxidante, a los que se les han atribuido efectos beneficiosos frente al desarrollo de diversas enfermedades, asociadas a un aumento de los procesos de oxidación celular, conocidos como estrés oxidativo – TeInteresa.

Estos compuestos se encuentran en una amplia variedad de alimentos naturales, y están presentes también en el vino tinto. Lo que consiguen los polifenoles es desacelerar el crecimiento de la flora bacteriana que se retiene en nuestros dientes y encías.

El estudio llevado a cabo por el Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación se cultivaron 5 especies de bacterias asociadas a diversas enfermedades bucodentales. Estas se aplicaron sobre vino tinto con alcohol, sin alcohol, extracto de semilla de uva mezclado con agua y etanol al 12%. En todos los casos se dieron resultados positivos, demostrando que el vino puede resultar muy beneficioso para nuestra salud bucodental.

Todo, por supuesto, en su justa medida. El consumo en exceso de esta bebida tendría, no solo consecuencias nefastas para nuestro organismo (especialmente nuestro hígado), sino que terminaría por manchar irremediablemente nuestros dientes.

El artículo se puede leer en su totalidad desde este enlace.


Fuente:Universitat de Valncia https://www.uv.es/uvweb/master-ciencias-odontologicas/es/blog/vino-tinto-ayuda-prevenir-caries-1285881731863/GasetaRecerca.html?id=1285973463445

Otros Artículos que hacen eco de la noticia: SCIC:

Extractos fenólicos vegetales como antimicrobianos en vinificación (I). La Semana vitivinícola, ISSN 0037-184X, Nº 3404, 2013, págs. 1254-1259

https://digital.csic.es/handle/10261/127034


viernes, 6 de agosto de 2021

DTP/ 265 ¡Tus dientes son asombrosos! 5 Datos Fascinantes


Te ayudan a masticar, a hablar y a sonreír, ¿pero qué sabes de tus dientes? Estas son algunas  “verdades dentales” que demuestran que tus dientes son verdaderamente extraordinarios. 

1. Hace siglos que la gente se preocupa por sus dientes.

¿Sabías que los primeros cepillos dentales eran ramitas que nuestros antepasados mascaban, usando sus extremos para limpiarse los dientes? En torno al año 5.000 A.C., los egipcios utilizaban cáscaras de huevo trituradas y pezuñas de animales molidas para limpiarse y abrillantarse los dientes. En 1700, un inventor británico adaptó un diseño que había visto en China, un hueso con cerdas de puerco insertadas a través de agujeritos y aseguradas con un alambre. Los cepillos de dientes modernos con cerdas de nylon llegaron a final de los años 30, y el primer cepillo eléctrico fue presentado en 1954. 

2. Tus dientes pueden contar cosas de ti.

Los científicos pueden contarnos mucho de nosotros mismos examinando nuestros dientes. ¿Sabías que nuestros dientes pueden revelar cuántos años tenemos, que comemos o bebemos, incluso en qué lugar del planeta podemos haber vivido? Nuestros dientes también portan pistas significativas sobre nuestra salud general, incluyendo períodos de estrés o enfermedades que hemos padecido. En breve, los dientes son un registro continuo de nuestra historia personal.

3. Cada diente es único.

Ya sea que estemos hablando de los 20 “dientes de leche” que nos sirven en la niñez o de los 32 “dientes permanentes” que tenemos en los años adultos, no hay dos dientes que sean exactamente iguales en tamaño o forma. Cada diente de tu boca tiene un perfil único, y los dientes también varían ampliamente de persona a persona. ¡Así que tu sonrisa es realmente una verdadera marca de tu individualidad! 

4. La base de tus dientes ya está presente el día en que naces. 

Cuando llegan los bebés, las coronas de sus 20 primeros dientes ya están debajo de las encías, esperando el momento adecuado para salir, a partir de los 3 a 6 meses de edad. A lo largo de la niñez, las coronas y raíces de los dientes adultos ya se están formando debajo de los dientes de leche, esperando a que llegue el momento de empezar a empujarlos fuera. Y este es otro dato divertido: En 1950, el regalo de El Hada de los Dientes era una media de sólo 25 centavos. Los niños de hoy reciben unos $2.00 por diente.

5. Limpiar entre tus dientes es tan importante como cepillar la parte de ellos que ves.

Cuando nos cepillamos, somos capaces de alcanzar las cúspides y los lados de los dientes. Pero las superficies que hay en medio, que conforman una parte importante de nuestro esmalte, también necesitan una limpieza apropiada. Por eso es mejor limpiar entre tus dientes a diario para sacar la comida y las bacterias y para promover la salud de las encías. 

Y no te olvides de ir a tu dentista regularmente para que te haga limpiezas y chequeos. Tus dientes son extraordinarios, y tu dentista de ADA y su equipo pueden ayudarte a que lo sigan siendo. 

Fuente: ADA https://www.mouthhealthy.org/es-MX/fun-teeth-facts





miércoles, 4 de agosto de 2021

DTP/264 La vacuna contra el covid-19 de Pfizer requerirá una tercera dosis entre 9 y 12 meses después de la primera


Dos dosis no serán suficientes. La vacuna contra el covid-19 de Pfizer-BioNtech requerirá de un tercer refuerzo, según dijo esta semana Ugur Sahin, cofundador de la empresa alemana BioNTech.

Durante una videoconferencia, Sahin indicó que esta dosis adicional sería necesaria para mantener los altos niveles de protección que ofrece la vacuna y estimó que debería ser administrada entre 9 y 12 meses después de la primera inyección.

Explicó que los estudios muestran que la efectividad de la vacuna se va reduciendo con el paso del tiempo y que cae de 95% a 91% durante los primeros seis meses.

"Después de ocho meses vemos que los anticuerpos generados por la vacuna se reducen. Por eso necesitamos una tercera dosis para volver a llevar la vacuna cerca del 100%", dijo.

La posibilidad de que esta vacuna necesitara un tercer refuerzo ya había sido sugerida a mediados de abril por el director ejecutivo de Pfizer, Albert Bourla.


La vacuna contra el coronavirus de Pfizer se basa en la tecnología ARN mensajero. La misma que emplea la vacuna de Moderna.

El presidente ejecutivo de esta última empresa, Stephane Bancel, dijo a mediados de abril a la cadena estadounidense CNBC que trabajan en el desarrollo de una dosis de refuerzo que esperan tener lista para el otoño boreal de 2021. La idea es que este refuerzo conceda una mayor inmunidad frente a las nuevas variantes del coronavirus.

Fuente:BBC https://www.bbc.com/mundo/noticias-56935476


Otras fuentes que hacen eco de la noticia:



La vacuna de Pfizer-BioNTech necesitará una tercera dosis, según su creador

https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20210428/pfizer-biontech-vacuna-tercera-dosis-inmunidad-coronavirus-11687394


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Pfizer cree que “probablemente” será necesaria una tercera dosis de la vacuna contra la covid-19

https://elpais.com/sociedad/2021-04-16/pfizer-cree-que-probablemente-sera-necesaria-una-tercera-dosis-de-la-vacuna-contra-la-covid-19.html

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Pfizer solicitará a EEUU que autorice una tercera dosis de refuerzo de la vacuna ante el avance de delta

https://cadenaser.com/ser/2021/07/09/ciencia/1625809166_902340.html

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Coronavirus hoy: Pfizer dice que "probablemente" sea necesaria una tercera dosis de su vacuna

https://www.dw.com/es/coronavirus-hoy-pfizer-dice-que-probablemente-sea-necesaria-una-tercera-dosis-de-su-vacuna/a-57218791

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Coronavirus

¿Hace falta una tercera dosis de vacuna por las nuevas variantes de coronavirus?

https://www.rtve.es/noticias/20210709/tercera-dosis-vacuna-nuevas-variantes-coronavirus/2124960.shtml

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Alemania apuesta por una tercera dosis a partir de septiembre e Israel comienza ya a aplicarla

euronews

https://es.euronews.com/2021/08/02/alemania-apuesta-por-una-tercera-dosis-a-partir-de-septiembre-e-israel-comienza-ya-a-aplic

Seguro que investigando un poco se encontrará más medios de comunicación que hagan eco de la noticia, pero lo importante es seguir las normas que nos recomiendan las autoridades sanitarias de España.


lunes, 2 de agosto de 2021

DTP/ 263La moda en redes sociales de ejercitar la mandíbula pone en peligro la articulación temporomandibular

 


Sobreexponer la mandíbula a un esfuerzo añadido con el propósito de ensancharla, puede producir graves problemas en la salud.

  • Influencers promocionan estos dispositivos en redes sociales, y plataformas como Amazon o Aliexpress los venden sin tener en cuenta el daño que pueden causar.


Madrid, 27 de julio de 2021. 
Las redes sociales y los retos de algunos influencers no dejan de sorprendernos y, lo que es más grave, pueden poner en peligro la salud. Una de las últimas tendencias es el uso de ejercitadores de mandíbula, que consiste en introducir en la boca un pequeño aparato para morderlo y conseguir una mandíbula más ancha.

Hay que tener en cuenta que la mandíbula se ejercita de manera natural a lo largo del día cada vez que masticamos. Sobreexponerla a un esfuerzo añadido, totalmente artificial, con el único propósito de modificar su aspecto, puede producir graves problemas en la salud.

La resistencia que se ejerce en los músculos masticatorios al morder estos dispositivos provoca la hipertrofia del músculo masetero, responsable de la masticación, y pone en serio peligro la articulación temporomandibular.


El hecho de forzar la masticación hace que esta articulación también se vea sometida a un sobreesfuerzo, dando lugar a dolor en el cuello o en la propia articulación, chasquidos articulares, contracturas en los músculos masticatorios, así como posibles problemas dentarios”, advierte el presidente del Consejo General de Dentistas el Dr. Óscar Castro Reino.

El riesgo de estos productos aumenta cuando influencers con miles de seguidores los promocionan en las redes sociales, y su acceso es fácil y barato a través de plataformas como Amazon o Aliexpress, que venden este tipo de productos con precios que varían entre los 3 y los 15 euros.

Los únicos ejercicios que requiere la mandíbula son los prescritos por un dentista y en casos muy concretos de patología de la articulación temporomandibular, por ejemplo, de fisioterapia, que serán realizados y supervisados por un profesional”, asevera el Dr. Castro.

Fuente Consejo de Dentistas https://www.consejodentistas.es/comunicacion/actualidad-consejo/notas-de-prensa-consejo/item/1977-la-moda-en-redes-sociales-de-ejercitar-la-mandibula-pone-en-peligro-la-articulacion-temporomandibular.html




domingo, 1 de agosto de 2021

DTP/ 262 Los dentistas y su salud mental

 



Hace un par de años, la publicación Mental Health Daily daba a conocer las profesiones con mayor tasa de suicidio y, contrariamente a lo que podría pensarse, las tasas más elevadas corresponden a los profesionales de la salud. Los profesionales de la odontología ocupan el segundo puesto.

La tasa de suicidios dentro de esta profesión ronda el 1,67%.
La vida profesional de los dentistas se encuentra sometida a muchos estresores que los hacen más propensos al desarrollo de trastornos del estado de ánimo y de ansiedad, así como a las patologías médicas que estos conllevan.

Aunque es verdad que, tal y como comento en casi todos mis artículos, es necesario que se den varios factores para el desarrollo de un trastorno psicológico; en este caso,los factores contextuales y psicológicos son los predominantes, por encima de la vulnerabilidad biológica que pueda tener la persona.

El estrés en el contexto

Estudiar una carrera universitaria no es barato pero, en el caso de la Odontología, se convierte en un lujo por el coste de los materiales que necesitan los estudiantes. Ello supone una presión para estos que, además, se ve sometido a la presión de una carrera exigente, con muchas horas de prácticas y de estudio y de continuos cambios.

Una vez superada la carrera, llegan las especializaciones. Los cursos de postgrado alcanzan precios muy altos, por lo que aumentan sus horas de trabajo, en detrimento de su vida familiar, social, de pareja u ocio. No llegan a desconectar del trabajo porque, además, suelen hacerlos los fines de semana.

Los nuevos modelos de clínicas dentales, que abaratan costes a costa del salario de los profesionales o de los materiales que usan, han llevado a que su poder adquisitivo se reduzca. Es otra de las razones por las que aumentan sus horas de trabajo y dedicación.

También hay que tener en cuenta que es una profesión en continuo cambio y movimiento, igual que el resto de profesiones que se relacionan con la salud. Ello obliga a los dentistas a estar actualizándose constantemente, asumiendo los gastos de cursos, materiales, viajes,…

Y, dentro de este contexto, también está el hecho de que se enfrentan al trato con los clientes-pacientes y todo lo que ello conlleva: conflictos, exigencias, problemas con los pagos de los tratamientos, tratamientos que fracasan,…

En resumen, el contexto en el que se mueven es exigente tanto en horas de dedicación como en horas dedicadas a formarse o actualizarse; exigente en cuanto a demanda económica (formación, materiales, colegiación,… Todo es caro); exigente en cuanto a la relación con los pacientes; exigente en las metas u objetivos que tienen que cumplir.

La psicología: falta de herramientas

Dentro de este contexto, van a ser más vulnerables aquellos profesionales que no dispongan de las herramientas necesarias para hacer frente al estrés laboral, el trabajo en equipo y la relación con los pacientes.

Son muchos los profesionales que se llevan el paciente a casa” – no literalmente, por supuesto – y que siguen dándole vueltas a los tratamientos cuando ya han salido del trabajo. Estas personas no llegan a desconectar de su profesión, colaborando en ello el hecho de que amigos, familiares y conocidos acuden a ellos con sus dudas a cualquier hora y cualquier día.

Algo que caracteriza a los dentistas es su perfeccionismo en el trabajo. Así, el excesivo celo para realizar los trabajos correctamente y evitar problemas aumenta la presión que ejercen sobre ellos mismos.

La falta de habilidades sociales para relacionarse con compañeros de trabajo y con los propios pacientes va a convertirse también en un estresor.

Juntando todos estos factores lo que nos encontramos es que la vida fuera del trabajo de los odontólogos es casi inexistente y, teniendo en cuenta que usan un lenguaje que se escapa al ser humano normal (repleto de tecnicismos) (entiéndase la ironía), una comunicación con la familia o la pareja que les sirva de vía de escape o desahogo de lo que ocurre en el trabajo se hace complicada. Ello ayuda a que se “traguen” sus problemas y no busquen ayuda cuando están saturados.

Pero, quizás, todavía no entiendas del todo cómo pueden llegar a desarrollar psicopatologías. Para ello, piensa que son personas y que lo que importa no es el dinero que ganen, que tengan trabajo o que tengan “de todo”; lo que importa es cómo evalúan la situación por la que están pasando.

Para los odontólogos y odontólogas…

Si sientes que la situación te supera, te notas triste, irascible, con cambios de humor,… unos sencillos consejos:

  • Reduce tus horas de trabajo, porque nada es tan importante como tu bienestar y tu salud y porque la jornada laboral es de 8 horas diarias.

  • Realiza ejercicio, come sano, descansa y organiza tus horas de ocio.

  • Si este año no puedes hacer el curso, piensa que el año que viene volverán a convocarlo.

  • Sé consciente de que sabes lo que haces, tienes el control y, si algo sale mal, tienes las herramientas para solucionarlo.

  • Deja de ser dentista cuando te quites tu ropa de trabajo. Evita que te molesten con preguntas, dudas, etc… Tú pones los límites.

  • Busca ayuda y aprende las herramientas para relacionarte de forma efectiva con tu trabajo, tus compañeros y con los pacientes.

Para los pacientes…

Cuando vayas al dentista, recuerda:

  • Son personas que están ahí porque se han formado. Saben lo que hacen e intentarán ayudarte en todo lo que esté en sus manos.

  • Tu salud bucodental es responsabilidad tuya. Si cuidas bien tu boca, evitarás tener que ir al dentista. Ellos no son los culpables de que tu tratamiento sea caro.

  • Todo dentista lleva más tiempo siendo persona que odontólogo. Cuida tus palabras, trátalos con respeto y respeta su profesión.

  • El dinero que ganan (o dejan de ganar) no es de tu incumbencia. Para estar ahí han pagado una carrera, postgrados universitarios, cursos, materiales, colegiación, seguros,… Lo que ganen, es merecido.

  • Y, si acudes al dentista un 9 de febrero, felicítalo, porque es el día de Santa Apolonia, patrona de los dentistas y su día.

Feliz día a todos los profesionales de la Odontología y, en especial, al mío.


Otros artículos de interés:

· La realidad de la agorafobia.

. Trastornos de la Conducta Alimentaria.

Fuente: DIARIO 16 https://diario16.com/los-dentistas-y-su-salud-mental/